Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 72,61g | Prot: 101,19g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Sylter Salatfrische die Leichte, Coraya Surimi Sticks, Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Blattsalat Mix, Gourmet Fruits de Mer Marinierte Garnelen Knoblauch & Petersilie. Päivällinen: Aldi Serrano Schinken, Ja! Maasdamer, REWE Chia Brötchen. Välipalat/Muut: Haribo Erdbeeren, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. lisää...
|
|
708 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Elliptinen - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|