|
Und das nach dem Urlaub 😍 als neuen Ansporn habe ich das gebraucht.
Ich glaube das tracken hat mich schon echt unter Druck gesetzt..und jetzt lasse ich mir Zeit ⏱. Ziel bleibt und vor allem will ich endlich einen Bikini 👙 kaufen..
Genießt den Abend ☀️
Aktueller Stand für die Sommerchallenge und Team 🦋: -1,2kg 💪🏻
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 101,52g | Prot: 50,51g | Hh: 158,87g.
Lounas: Schafskäse, Rama Cremefine 7%, Spitzpaprika, Milfina Butter , Graubrot, REWE Leberwurst. Päivällinen: K-Classic Kassler Aufschnitt, Ofterdinger Fleischsalat, Graubrot, Edeka Bio Butterkäse. Välipalat/Muut: Aldi American Style Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|