|
Все получается. Я ОЧЕНЬ РАД!!! Да...
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 23,25g | Prot: 33,45g | Hh: 134,39g.
Aamiainen: Царские Припасы Квас, Кофе с Сахаром, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Щавелевый Суп. Päivällinen: Сметанин Тан 0,5%, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Ростагроэкспорт Тан. lisää...
|
|
3166 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mazur27121
|