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war klar, nach über einer Woche "Ausnahmezustand" und nur so halb mit dem Essen aufpassen... Geht hoffentlich jetzt schnell wieder nach unten... Wird jetzt wieder konsequent alles aufgeschrieben!
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81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1559 kcal
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Rasva: 52,13g | Prot: 84,72g | Hh: 186,99g.
Aamiainen: Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Butter, OceanSea Regenbogenforelle, Mischkornbrot, Snack Time Pasta Salat mit Orzo, Thunfisch, Paprika, Oliven und Kräuter-Dressing. Päivällinen: Arabisches Fladenbrot, Rapsöl, Ei, Rinderhackfleisch, Rapsöl, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Grieß Getreidebrei. Välipalat/Muut: Smarties Pop Up, Ananas. lisää...
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Painonnousu 1,3 kg viikossa
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