Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 55,23g | Hh: 110,68g.
Aamiainen: Arla Skyr Nordische Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Lindenhof Maasdamer, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harry Unser Mildes. Päivällinen: Jack Link's Beef Jerky Original. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss, Süßkirschen. lisää...
|
|
453 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|