Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 50,50g | Prot: 87,95g | Hh: 102,31g.
Aamiainen: Honig, Milbona Milch 3,5%, Aldi Bio Chia Samen. Lounas: Freshona Cornichons, Milram Frühlingsquark Leicht. Päivällinen: Milfina Butter, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Hähnchenbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Ananas. lisää...
|
|
2359 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|