Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2057 kcal
|
Rasva: 72,38g | Prot: 122,06g | Hh: 233,85g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sambal Goreng, Pepaya, Tempe Orek, Pare, Nasi Putih. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih, Pepsi Pepsi, Ayam Goreng, ABC Chilli Sauce, Mayones, Chicken Nugget. Välipalat/Muut: Indomart Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|