Päiväkirja - Peal 2018, 07 kesä 18

Moin, habe gestern viel zu wenig gegessen.. Stress... geht morgen bestimmt wieder hoch⬇⬆

116,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.    Vielä jäljellä: 17,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1322 kcal

Rasva: 64,54g | Prot: 61,94g | Hh: 120,78g.   Aamiainen: Pure Fruit Smoothie Erdbeere Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Veltins Fassbrause Zitrone, Aldi Serrano Schinken, Margarine, Ei, Meggle Kräuterbutter, Aldi Baguette Brötchen, Schafskäse, Sylter Salatfrische die Leichte, Gemischter Salat mit Dressing. lisää...

168 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...