Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 47,37g | Prot: 110,56g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Banane, Bio Magerquark, Blaubeeren, Kiwi. Lounas: Tomaten, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Butterkeks, Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Baresa Grüne Oliven Entsteint, Spitzpaprika, Gouda, Ei, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. Välipalat/Muut: Wassermelone, Nektarinen, Äpfel, Erdinger Alkoholfrei. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|