Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 64,42g | Prot: 143,20g | Hh: 217,00g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Champion Чернослив без Косточек, Интелл Финики, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Молодея Сыр Адыгейский Легкий. Lounas: Карусель Батон Молочный, Котлета Свиная, Цветная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Брокколи, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Савушкин Продукт Оптималь 2%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Авокадо Авокадо, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Молодея Сыр Адыгейский Легкий. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena111777
|