Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 78,67g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Vollkornbrot, Frischkäse, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lounas: Semmelbrösel, Olivenöl, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Krautsalat, Aldi Paprika, Weißkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Pesto, Sauerrahm Dip, Oliven, Tomaten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Baguette. Välipalat/Muut: Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Monarc Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Wassermelone, Himbeeren, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|