Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
939 kcal
|
Rasva: 21,34g | Prot: 50,68g | Hh: 134,56g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, DIA Requeijão Light. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Schin Refrigerante Cola, Swift Pernil sem Osso Temperado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Pipoca Branca (em Óleo), Schin Refrigerante Cola, Schin Refrigerante Cola, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|