Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 112,92g | Hh: 63,47g.
Aamiainen: Кунжутное Масло, Вареное Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Швейцарский Сыр, Мёд, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Кедровые Орехи , Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Кабачок Гриль, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|