Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
7517 kcal
|
Rasva: 199,16g | Prot: 150,89g | Hh: 970,00g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Banane. Lounas: Frischkäse, Butter, Bauernbrot. Päivällinen: Gutes Land Gouda, Aldi Salami, Mischkornbrot. Välipalat/Muut: Radeberger Pilsner, Augustiner Helles Bier, Haribo Gummibärchen, Erdbeertorte. lisää...
|
|
3917 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 51 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ich kriege dich trotzdem 😉weiter so
09 kesä 18 jäseneltä: TanteGine
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|