Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 57,79g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Scala Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Chá Verde, Vinagre, Café. Lounas: Chá Verde, Mandioca Cozida, Vapza Carne Seca, Alface, Couve Refogada, Abobrinha, Cenouras. Päivällinen: Antarctica Guaraná (Copo), Fogaça. Välipalat/Muut: Itambé Iogurte Morango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chá Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|