|
Schöner könnte das Wochenende nicht beginnen 😍 da ist sie endlich, die 7 🙌🏻 hat sich etwas geziert, aber ich bin eisern geblieben und die 8 musste weichen 💪🏻😂 schönes Wochenende euch allen 😊
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
680 kcal
|
Rasva: 16,76g | Prot: 50,90g | Hh: 78,27g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Alesto Pecannusskerne, Aldi Haferflocken, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lidl Himbeeren. Päivällinen: Cucina Passata Rustica Classico, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch, Gelbe Paprika, Zucchini, Karotten. Välipalat/Muut: Bussy Mix Ice Pops, Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|