Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 66,38g | Prot: 98,73g | Hh: 82,09g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Ромол Сметана 15%, Сырники с Вишней, Энергетический Коктейль. Lounas: Суп с Куриными Крылышками, Салат Капустный с Яйцом (Норма). Päivällinen: Куриные Котлеты Паровые, Салат с Кабачком и Цветной Капустой. Välipalat/Muut: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Помидоры, Вареное Яйцо, Наш Сок Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриное Филе Отварное. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|