|
Вчера прошла 12 тысяч. А может и больше, т.к. не сразу заметила, что при руке на коляске шаги не считает- засунула в носок. Для меня это пока рекорд. Пока!
Заметила, что после тренировки в зале вес поднимается, на следующий день сливается.
Съездили с детьми в парк аттракционов, давно хотела. В общем, день удался!
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 72,02g | Prot: 103,44g | Hh: 245,78g.
Aamiainen: Изюм, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Карусель Плов со Свининой, Помидоры. Päivällinen: Карусель Батон Молочный, Земляника, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Välipalat/Muut: Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6% Малина, Ударница Мармелад, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|