Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2018
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 104,71g | Prot: 207,18g | Hh: 248,41g.
Aamiainen: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Глобус Сыр Чеддер Россия 50%, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Белый Хлеб, Помидоры. Lounas: Globus Пицца Ассорти, Говяжий Стейк (Только Постный), Гороховый Суп, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Селедка под Шубой, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Päivällinen: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кефир 2,5%, Be First First Whey Instant (Strawberry Ice Cream). Välipalat/Muut: Now Omega-3. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|