|
С тренировками в зале и пешими прогулками начала худеть. Уже на 2000 ем, пора на гамбургеры переходить😏🍔🍟🍕
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 140,76g | Hh: 185,13g.
Aamiainen: Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lounas: Куриная Печень, Мэри Лаваш Грузинский, Каждый День Сыр Голландский, Подсолнечное Масло, Брокколи, Яйцо Куриное. Päivällinen: Земляника, Савушкин Продукт Оптималь 2%, Радуга Вкуса Творог "Нестерка" 5%. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Двухслойный 6% Малина, Doctor Grain Хлебцы с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|