Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 toukokuuta 2010
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 194,85g | Prot: 108,65g | Hh: 58,71g.
Aamiainen: cream cheese, eggs, cheddar, Pumpkin MIM, coffee, coconut oil, bacon, Heavy Cream. Lounas: macadamia nuts, eas advantedge. Päivällinen: lettuce, Buttermilk Ranch Salad Dressing, tomato, pork. Välipalat/Muut: atkins chocolate peanut butter, raspberries, Whipping Cream. lisää...
|
|
2532 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|