Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 69,95g | Hh: 159,04g.
Aamiainen: Mischbrot, TiP Hähnchenfleisch Gewürfelt in Aspik, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Olivenöl, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, All Seasons Sommergemüse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Päivällinen: Schafskäse, BioBio Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, miree Gorgonzola, Filinchen Original, Wurzelbrot, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen , Real Quality Kochschinken, Ochsenmaulsalat, Süßkirschen, Erdbeeren, Himbeeren. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|