Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 27,82g | Prot: 53,22g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Café Gelado com Leite e Açúcar, DIA Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mabel Rosquinha de Coco, Maçãs Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abreuzinhaca
|