Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 133,83g | Hh: 105,84g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриные Отбивные, Макароны Отварные. Lounas: Куриные Отбивные, Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Икра Лососевая. Päivällinen: Куриные Отбивные, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Помидоры. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|