Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 95,76g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: Erdbeeren, Rucola , Radieschen, Milram Jung-Milder Benjamin , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Malbuner Ofenschinken, Milfina Butter, Edeka Dinkelbrötchen , Kaffee mit Milch. Lounas: Wagner Flammkuchen. Päivällinen: Multipower Formula 80, Müller Reine Buttermilch, Tom Kha Gai. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Dr. Quendt Oblaten mit Schokocreme, Kaffee mit Milch, Multipower 100% Pure Whey Protein, Mangos, Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|