Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 50,69g | Prot: 116,75g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Малина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Миндаль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: ВкусВилл Котлета из Трески, Morinaga Соевый Белковый Продукт Тофу, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: Малина, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Абрикосы, Fortex Protein Bar Шоколад, Кефир 1%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|