Päiväkirja - RolandSt, 13 kesä 18

Profiili - RolandSt | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018

79 kg Tähän mennessä pudotettu: 24 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 13 kesäkuuta 2018:

1386 kcal

Rasva: 39,31g | Prot: 54,04g | Hh: 187,73g. Aamiainen: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Vanill, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Hambier. Päivällinen: Primana Ravioli mit Gemüse. Välipalat/Muut: Pur YA! Protein Bar Vanilla. lisää...

2505 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,4 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - RolandSt

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - RolandSt, 13 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - RolandSt