Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 85,31g | Hh: 156,51g.
Aamiainen: Рассвет Колбаса Фирменная, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Персики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Сахар, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Päivällinen: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 6,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Санта Бремор Мороженое Топ с Черничным Вареньем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Tanaki_sun
|