Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 108,26g | Hh: 117,42g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Перловка. Lounas: Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Ehrmann Сметана 15%, Русская Рыбная Компания Филе Минтая Дальневосточного. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Меридиан Крабовые Палочки, Яйцо, Куриные Отбивные. Välipalat/Muut: Банан, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|