|
Девчонки подскажите вкусные завтраки, если я сижу на ПП уже не знаю 🤷🏼♀️,что ещё придумать???
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 118,90g | Hh: 133,51g.
Aamiainen: Яичный Белок. Lounas: Яичный Белок. Päivällinen: Яичный Белок. Välipalat/Muut: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная, Цельная Пшеничная Мука, Яйцо, Растительное Масло, Сахар, Розумний Вибір Разрыхлитель, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
14 kesä 18 jäseneltä: o.shlk
|
А что можно туда добавить,чтобы не варить её на молоке
14 kesä 18 jäseneltä: Мише
|
Омлет с овощами .
Панкейки с овсяной мукой и фруктами
14 kesä 18 jäseneltä: Анюткааап
|
очень люблю овсяноблины на завтрак)
14 kesä 18 jäseneltä: sunnydonut
|
варю 3 минуты, добавляю финик и варю ещё минуты 2-3)
14 kesä 18 jäseneltä: o.shlk
|
14 kesä 18 jäseneltä: vikulya_1994
|
14 kesä 18 jäseneltä: Мише
|
Добавить что угодно, вариантов уйма! Ягоды, фрукты, сухофрукты, орешки, просто с мёдом или соленая.
14 kesä 18 jäseneltä: schegolskalv
|
А что есть лучше всего,что бы ускорился процесс метаболизма
14 kesä 18 jäseneltä: Мише
|
Я мятный чизкейк пп приготовила http://slezinger.ru/node/173
14 kesä 18 jäseneltä: sweet.bun.with.coconut
|
Спасибо,очень классный сайт
14 kesä 18 jäseneltä: Мише
|
даю рецепт ленивых вареников😋😋😋110 г творога 5% и 1 ст.л рисовой муки...делайте сладкие или соленые, можно еще грамм 30 банана , у меня вышло 8 шариков, кидаете в кипящую воду, после того как всплыли варите еще 5 мин....немного сл. масла и очень вкусненько
14 kesä 18 jäseneltä: vika310188
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|