Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 57,67g | Hh: 166,10g.
Aamiainen: Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Schwarzbrot. Päivällinen: Erdbeeren, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Kartoffelsalat. Välipalat/Muut: Heidelbeereis, Milka Alpenmilch, Haribo Colorado, Gummibärchen. lisää...
|
|
2797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
👍, wohl auf -1 kg eingependelt 😉 wünsche dir einen schönen Freitag!
15 kesä 18 jäseneltä: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helmut1958
|