|
Beim Chinesen gewesen, war toll
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 72,25g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Lifeplus Daily Biobasics, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lounas: Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Päivällinen: Baguette, Türkisches Fladenbrot, Aldi Salami, Eridanous Feta, Knoblauch, Zwiebeln, Strauchtomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|