Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 62,46g | Prot: 86,75g | Hh: 185,94g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Чай, Энергетический Коктейль, Цельнозерновые Блинчики с Творогом. Lounas: Житня Сила Диабетический Хлеб без Дрожжей, Окрошка Мясная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели с Гречкой. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Садочок Томатный Сок, Лаваш с Курицей и Огурцом, Клубника Рыночная, Йогурт Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|