Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2010
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 124,48g | Prot: 68,40g | Hh: 37,95g.
Aamiainen: atkins day break, coffee, cream, splenda. Lounas: pork, brocolli, butter, pepper jack cheese, avocado. Päivällinen: mayo, ground beef, tomatoe, lettuce, pepper jack cheese. Välipalat/Muut: atkins endulge, tequila. lisää...
|
|
2836 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 39 minuuttia, Seisominen - 7 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kattgirls
|