Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 115,91g | Hh: 203,09g.
Aamiainen: Гарнец Льняная Мука, Гарнец Крахмал Тапиоковый, Яичный Желток, Северная Долина Творог Обезжиренный, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Кокосовая Стружка, Гудвилл Хлопья Рисовые, Банан, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lounas: LeKras Бельгийское Кокосовое Пирамидки, Sotelli Макароны без Глютена, Огурец (с Кожурой), President Сыр Бри, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Päivällinen: Pupo Чернослив в Шоколадной Глазури, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Filippo Berio Hot Chilli Pesto, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Välipalat/Muut: Черешня, Сушеный Персик, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Thinkthin Протеиновый Батончик Brownie Crunch, Миндаль, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|