Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 141,10g | Hh: 163,12g.
Aamiainen: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Protein Pancake Mix Maple, Latte Scremato UHT, Tè Verde Classico. Lounas: Coop Carote Julienne, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Esselunga Misticanza, Roast Beef. Päivällinen: Ciliegie, Avocado, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Esselunga Misticanza, Albume d'uovo, Peperoni, Zucchine. Välipalat/Muut: Brezzo Miele Millefiori, Prugne, Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Latte Scremato UHT, Albicocche, Pesca, Conad Noci Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Vortici Panna e Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina.petica
|