|
acertando ou errando na alimentação, 1,1foi embora. estou contente bora continuar
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 15,62g | Prot: 87,96g | Hh: 110,73g.
Lounas: Ovo Cozido, Brócolis, Alface, Bife de Fígado. Päivällinen: Maçã, Salsinha, Sadia Filé de Peito de Frango, Gengibre, Abacaxi. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos, Mamão. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|