Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2012
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 58,54g | Hh: 279,14g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Special K Red Berry. Lounas: Fried Chicken Breast, Grapes, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Päivällinen: Watermelon, Potato Puffs, Chicken Breast Strips. lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|