Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2018
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 126,10g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: NovaSweet Виноградный Сахар , Tchibo Gold Mokka, Campina Нежный с Соком Малины и Земляники. Lounas: Яичный Белок, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Tchibo Gold Mokka, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ПК "Коржов". Плюшка с Изюмом., Нектарин, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|