Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 42,44g | Prot: 89,71g | Hh: 212,73g.
Aamiainen: Süßkirschen, Bio Magerquark, Blaubeeren. Lounas: Grießbrei, Smarties Pop Up, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, MAOAM Maoam, St.Mang Romadur, Mischkornbrot. Päivällinen: Schinken (Extra mager), Milfina Butter, Marmelade, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mona_Lina
|