Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
115,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 37,34g | Prot: 64,64g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Hartgekochtes Ei, Frisch Gepresster Orangensaft, Erdbeeren, Bananen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Bananen, Aldi Laugenbrötchen. Päivällinen: Thomy Sandwich Creme, Coraya Surimi Sticks, Rama Cremefine 7%, Aldi Garnelen, Arche Shirataki Spaghetti. Välipalat/Muut: Mentos Mint, Dickmann's Schokokuss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Peal 2018
|