Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 29,14g | Prot: 40,56g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Espresso-Baiser, Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, miree Gorgonzola, Gurke (mit Schale), Mischbrot, REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Kaffee mit Milch. Lounas: Nudelsalat, Bofrost Blumenkohl in Käsesoße, Vom Land Potato-Wedges, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Mais, Bofrost Paprikagemüse. Päivällinen: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Ketchup, Aldi Parmigiano Reggiano, Lambertz Blätterteiggebäck, Dornfelder, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Slendier Spaghetti . Välipalat/Muut: Roberto Grissini Torinesi, Himbeeren, Bärenland Joghurt-Häppchen , Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Ochsenmaulsalat, Süßkirschen, Aprikosen, Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|