Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 69,71g | Hh: 51,84g.
Aamiainen: Café (Infusão). Lounas: Espetinho de Carne. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Atum em Óleo (Enlatado), Ovo. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Laranja Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|