Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
927 kcal
|
Rasva: 10,89g | Prot: 94,94g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee, Kaffee, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics. Lounas: Spargel, Aldi Hähnchen Innenfilet, Gelbe Paprika, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Lauch, Zwiebeln, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Kaffee. Päivällinen: Spargel, Karotten, Weißes Mehl, Erbsen, Aldi Hähnchen Innenfilet, Reis-fit Spitzen-Langkorn. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|