Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 kesäkuuta 2018
|
162,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 63,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 94,89g | Hh: 124,00g.
Aamiainen: Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Las Cuarenta Serrano Schinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Mischkornbrot. Päivällinen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hofmaier Sülzkotelett, Marmelade, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mischkornbrot, Bofrost Seelachsfilet (Köhler), Gemischter Salat, Blumenkohl, Salzkartoffeln, Metzger Thüringer Mett, Maggi Klare Gemüsebrühe. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|