Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2735 kcal
|
Rasva: 156,80g | Prot: 71,46g | Hh: 260,10g.
Aamiainen: Bala de Coco, Bolo Floresta Negra, Abacate, Nestlé Creme de Leite, Café. Lounas: Barriga de Porco, Pão de Alho, Churrasco, Farofa, Salada Vinagrete, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Päivällinen: Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|