Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 48,85g | Prot: 92,98g | Hh: 140,37g.
Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Суп Овощной, Суп Овощной. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты, Перекресток Перец Фаршированный, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (Замороженная). Välipalat/Muut: Макарун, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - efremova74
|