Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 101,57g | Hh: 134,36g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Слобода Семейный Завтрак, Лаваш Армянский, Куриная Грудка на Гриле. Välipalat/Muut: Финик, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Fit Parad Коктейль Клубничный, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bright'68
|