Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2018
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 31,77g | Prot: 66,06g | Hh: 166,81g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Teh Manis, Tempe Goreng, My Roti Roti Tawar, Telur Dadar. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Goreng. Päivällinen: Teh Manis, Daun Singkong, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|