Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 kesäkuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 141,46g | Prot: 84,19g | Hh: 36,55g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Яйцо, Nutiva Hemp Oil, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Маасдам. Lounas: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: BSN Amino X. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|